眠たくなるとついついあくびが出ちゃいますよね。
1人でいる時は別に構いませんが
会議中などの場面で大きくあくびなんてできません!
そんな時などに簡単にあくびを止める方法があれば
知りたいと思いませんか!
舌の先で上唇をちょっと舐めると止まるらしいですよ。
そんなので止まるの?
![名瀬 ナゼオ君](https://whotakun.website/wp-content/uploads/2022/02/22321119.jpg)
名瀬 ナゼオ君
そんなので本当に止まるの?
ちなみに、会議中などで舌を出すことって、まあ無理ですよね。
実は別の方法あるらしいです。
前歯の裏に舌を押し当てることでも、止めることができるそうです。
他にも鼻呼吸を繰り返すことでも止まるらしいですよ。
あくびはなぜ?出るのか?
![名瀬 ナゼオ君](https://whotakun.website/wp-content/uploads/2022/02/22321119.jpg)
名瀬 ナゼオ君
そもそもの疑問で、なぜあくびが出るの?
なぜ?眠くなるとあくびがでるのか?
眠くない時(緊張、ボーとしてる時)などにも出るあくびはなぜか?
実はその正体はあまり解明されておらず、なぞが多い生理現象なのだそうだ。
一説によると、酸素不足の状態に陥りそのシグナルとしてあくびが出る。
他の説では、あくびによって大きく口を開くことで、脳に覚醒を促しているという説。
いまだに解明されていない事もあるんですね!
私が思うnは、あくび=大きく息を吸って吐く、そう深呼吸と一緒の動作
深呼吸をすると眠くなると言われていますよね!なので、体が自然に眠らせようとしているのではないか。
また、緊張している時に出るあくびも、深呼吸する事で落ち着かせようとしているのではないでしょうか?
しゃっくりを止める方法
あくびを止める方法と合わせて、しゃっくりを止める方法を記載します。
しゃっくりを止め方には色々な情報があると思いますが、私が一番効果があったものを紹介いたします。
方法は簡単です。
両手の人差し指を両耳の穴に入れ30~60秒押さえ続ける。
これは本当に効くんで試してください。
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