体と水

人間の生理現象の一つである「排泄」その中でも、身体の不要な水分を排出する「尿」 そんな「尿」の色で健康状態が分かるのでしょうか？ 尿の色から分かる人の健康状態　＜薄い黄色＞ 正常：薄い黄色 尿の色が...

人間なら誰しも、のどが渇く事はありますよね！運動をした後、炎天下で大量に汗をかいた後、寝起きなどのどが渇くタイミングは様々ですよね！ のどが渇いたら飲み物を飲む。当たり前過ぎますが、本当にそのタイミングはあっているのでしょう...

みなさんは普段、どのような飲み物を飲みますか？ 飲み物でも、お茶類、ジュース類、水、健康飲料といろいろありますよね？そんな飲み物などの砂糖含有量はどれくらいか知っていますか？ 砂糖が多く入っている飲み物を毎日飲み続ける...

健康のために水を飲む方も増えてきております！水をたくさん飲むことは血流改善、代謝アップ、便秘解消など他にも色々なメリットがあります！「水をたくさん飲む＝健康」と結びつくことが多いのは、やはり広告、宣伝効果なのでしょう！ たく...

薬を飲む時は、水またはぬるま湯で飲むことをお勧めします。という注意書きはよく見かけるけど、詳しい理由などは分からないですよね！他の飲み物じゃダメなの！？など色々、疑問が浮かんできますよね！そんな疑問について色々と調べてみました。

みなさんは運動を行っていますか？運動は身体を健康に保つために重要なことです。しかし、運動時には更に大事なことが水分補給です。そんな水分補給の重要な量や質、そしてタイミングについて調べてみました。

人間に必要不可欠な物、それは『水分』。水分が不足すると、人間はさまざな症状を引き起こします。そして、そんな大事な水分を人間は無意識のうちに体外へ常に排出していますので、恐ろしいものです。そんな水分についてしっかりと把握し暑い夏を乗り切りましょう。

みなさんは炭酸水と聞いてどのようなイメージを持ちますか？　よく『健康にいい』とか、『美味しくない』とか、色々な意見があると思います。かくゆう私も苦手で、そのまま飲んでも美味しくないと感じてしまいます、かと言って、砂糖や何かの割り物として飲んでしまっては健康にいいのか？　そもそも健康にいいって言っても、何にいいのか？分からないことが多いですよね！　そんな私自身の疑問を色々と調べてみました。

みなさんは自分の体形に自信を持てていますか！？着たい服が着れず、諦めていたりしませんか！？ダイエットを始めようにも、難しいことからはじめようとしていませんか！？ まずは簡単なことから始めましょう！水を飲んでダイエット！私が経験したダイエット話をおりまぜた記事となっておりますので、悩んでいる方の助けとなればと思います。